如何预防晒斑的形成

　　如何预防晒斑的形成？很多女孩子如果没有晒斑就是个美人儿，晒斑一旦形成就很顽固，所以这也是爱美的女纸常常担心的问题，很害怕自己会长晒斑。都说预防胜于治疗，那么害怕长斑就要懂得如何预防了。下面专家为您介绍预防晒斑的小知识：

　　晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，也就是光老化。另外其他光线也可能造成晒斑，如受荧屏射线等的照射也会损害皮肤。

　　1、注意防晒是祛斑关键。尤其是夏天，紫外线特别强烈，如果不做好防晒，深层的色素斑就会到达真皮层，这也就是有的人为什么一到夏天就长斑的原因。所以，出门前一定要做好防晒功夫。太阳镜与太阳伞及防晒霜购买时要看好。

　　2、做好日常的肌肤护理工作，随时保持毛孔通畅。注意清洁，彻底实施按摩、敷面以吸除沉淀色素。

　　3、要做好补水保湿工作。每天多喝水，多摄入维生素含量的美白食物及水果。

　　4、每天保证充足的睡眠，少熬夜。

　　5、保持舒缓愉快的心情，缓解心理压力。

　　6、保证全面均衡营养，避免食用色素含量高的食物。

　　7、少喝咖啡及浓茶，尽量不要饮酒吸烟。

　　8、一定要避免使用含铅、汞、碱、酸的护肤品。否则容易造成色素沉淀形成颜色班。护肤品尽量选择温和不刺激的产品。

　　美容医院专家表示：为了防止色斑晒斑的形成，务必做好以上注意事项。如果色斑已形成，要到正规的美容机构找专家咨询治疗。不能盲目寻医，以免造成皮肤不可逆转的伤害。